Budget koken. Goedkope, maar toch lekkere maaltijden. Gezond leven als je met minder geld wilt uitkomen
Budget koken. Goedkope, maar toch lekkere maaltijden. Gezond leven als je met minder geld wilt uitkomen
Als kok weet Wilhelmus Hengstmengel als geen ander dat ook simpele gerechten bijzonder smakelijk kunnen zijn. Steeds meer mensen zijn ook op zoek naar gerechten waarbij niet de hele keuken op z'n kop hoeft te worden gezet.
Hij heeft inmiddels ruim 15 jaar ervaring in de keuken, en schrijft artikelen en recepten voor diverse Nederlandstalige receptensites (onder andere deze site), en enkele Duitstalige receptensites. Als oud groenteboer weet hij veel over groenten en fruit, en door het veelvuldig koken ook veel over de bereiding van vlees en vis. En natuurlijk over het langer goed houden van voedingsmiddelen. Hij heeft een passie voor het schrijven over simpele gerechten en kookmethoden. is een geboren Rotterdammer, maar vandaag de dag een echte Tiroler en Wereldburger. Zijn motto. "soms kom ik erg dom over, maar ik draag tenminste een schone leesbril, en zie dus alles helder".
Wraps met gehakt uit de oven is niet alleen een redelijk goedkoop recept, maar het is ook een ontzettend lekker recept. De wraps worden gevuld met gehakt en blokjes tomaat, en daarna in de oven gebakken. Lekker, en een keer wat anders dan de traditionele budgetrecepten zoals pasta. En natuurlijk kun je zelf variëren met …
Sinds kort hebben we een airfryer, en dus maar eens de stoute schoenen aangetrokken om te kijken of je op deze manier ook Appel-citroen cupcakes kunt maken. We gebruiken in dit recept 4 soufflé-ovenbakjes om de cupcakes te bakken. Overigens is dit een receptje waarmee je best wel veel kunt variëren door bijvoorbeeld sinaasappelsap te …
Geroosterde drumsticks met aardappelsalade lijkt misschien een gerecht voor de zomermaanden, maar je kunt dit recept ook prima in de andere jaargetijden maken. Deze drumsticks zijn altijd lekker, en bovendien kost dit gerecht helemaal niet veel. De aardappelsalade kun je natuurlijk kant-en-klaar in de winkel kopen, maar wij maken de aardappelsalade op een snelle manier …
Visburger met tartaarsaus is een van mijn favoriete gerechten. De visburger blijft als je het goed bakt lekker sappig, terwijl de buitenkant knapperig blijft. De tartaarsaus zorgt ervoor dat het niet zomaar op een hamburger lijkt, en dat je de vis ook nog kunt proeven. Dat is dus met mayonaise en ketchup bij een gewone …
Bij veel Nederlandse gezinnen is het toch wel gebruik om de zondag een beetje op te vrolijken met een stukje taart of cake, en dat is natuurlijk niet zo eenvoudig als je er niet altijd geld voor hebt. Deze bosbessen-banaan tulband is niet alleen gemaakt met de airfryer; het recept is ook nog vrij eenvoudig. …
Calzone is een soort dichtgevouwen pizza, die je waarschijnlijk wel zult kennen van de pizzeria, maar die je ook thuis heel makkelijk kunt maken. De calzonepizza kan gevuld worden met alles wat je maar kunt bedenken. Gezond of minder gezond. Het hoeft niet duur te zijn, maar kan ook gevuld worden met minder goedkope producten. …
Deze venkelquiche is een niet-alledaagse hartige taart en oogt ook een beetje luxe. En dat zou je niet verwachten voor een recept met een dergelijke kleine prijs. We maken deze quiche natuurlijk met venkel, maar ook met brie en cashewnoten. Je kunt eventueel de noten ook weglaten of vervangen door pinda’s, walnoten of een ander …
Chicken pot pie is een taart met kip, een hartige taart dus, die niet in een bakvorm maar bij voorkeur in een gietijzeren pan of ovenschotel gebakken wordt. Natuurlijk moet de pan wel geschikt zijn voor de oven. Door de manier van bakken ontstaat toch wel een bijzonder gerecht, omdat een pan of ovenschaal de …
Taco’s met gehakt. Een makkelijke en voordelige manier om toch snel wat lekkers op tafel te zetten. Daarbij kun je, naast het gehakt, natuurlijk ontzettend veel variëren met dit gerecht. Niet alleen in de bijgerechten zoals een frisse salade en gebakken aardappelen, maar ook in de ingrediënten die je bij het gehakt in de taco …
Kaiserschmarrn is volgens de overlevering het favoriete recept van, en speciaal gemaakt voor, keizerin Elisabeth van Oostenrijk. Een gerecht dat velen wellicht al eens gegeten hebben op een terrasje ergens in Oostenrijk. Lijkt een ietwat duurder nagerecht; je kunt het vanzelfsprekend ook als lunch gebruiken, maar dat valt eigenlijk ontzettend mee. Een leuk idee voor …
Een zomerse worst-kaas-salade zoals die vaak in Zwitserland gegeten wordt. Daar natuurlijk met ingrediënten die nu eenmaal in Zwitserland te koop zijn. Hier in Nederland kunnen we deze lekkere salade natuurlijk ook gewoon met Nederlandse ingrediënten maken, zoals deze in nagenoeg alle supermarkten te koop zijn. Deze zomerse worst-kaas-salade kun je natuurlijk ook in alle …
Deze sponge cake met aardbeien is lekker luchtig, lekker, en is ook nog eens makkelijk te maken. Bijkomend voordeel is dat de taart, want het is natuurlijk geen cake, niet veel hoeft te kosten en dat je oneindig veel met dit recept kunt variëren. Want je kunt de aardbeien makkelijk vervangen door ieder ander soort …