Koude pastasalade met tonijn is een heerlijke maaltijdsalade als het buiten lekker warm weer is, en je snakt naar een beetje verkoeling.

Niemand heeft dan zin om te koken, en het voordeel van deze salade is dat je enerzijds een restje pasta kunt gebruiken, en anderzijds de avond vooraf de salade kunt maken.

In de koelkast trekken de smaken door de salade, dus de salade wordt alleen maar lekkerder als je het de avond van te voren maakt.

Overigens kun je zelf kiezen of je komkommer, paprika, en tomaat door de salade wilt doen. Meer, minder, of helemaal niet, het is je eigen keuzen.

Recept koude pastasalade met tonijn

Koude pastasalade met tonijn is makkelijk en lekker bij warm weer is deze koude salade.

Recept afdrukken Pin Recept

Voorbereidingstijd 20

Totale tijd 20

Gang Salade

Keuken Internationaal

Porties 4 Personen

calorieën 335 kcal

Benodigdheden

Ingrediënten

500 Gram Spirelli of een andere pasta
2 Blikjes Tonijn
2 Tomaten
1 Paprika
1 Komkommer
Olijfolie
Mosterd
Peper
Italiaanse kruiden
150 Gram Feta

Bereiding

De pasta volgens de gebruiksaanwijzing koken, afgieten, en af laten koelen.
De tomaten in stukjes snijden, de komkommer in stukjes snijden, de paprika schoonmaken en in stukjes snijden.
Verkruimel de feta.
Meng de pasta, de stukjes tomaat, de verkruimelde feta, de stukjes komkommer, de stukjes paprika, de mosterd, de Italiaanse kruiden, en wat olijfolie door elkaar.
Maak de tonijn met een vork los, en meng dit ook door de salade.
Doe nog wat olijfolie naar smaak door de salade, en wat peper.

Notities

Trefwoord Koude pastasalade met tonijn

Wat is het budget?

Een koude pastasalade met eenvoudige ingrediënten zoals pasta, tonijn uit blik, seizoensgroenten en een lichte vinaigrette is een voorbeeld van een betaalbaar gerecht dat slim inspeelt op kostenbewust koken. Door te kiezen voor basisproducten die lang houdbaar zijn, zoals gedroogde pasta en ingeblikte vis, worden zowel verspilling als dure aankopen vermeden. Dit recept leunt op mise-en place, waarbij alle ingrediënten efficiënt worden voorbereid om smaakvol samen te komen zonder gebruik van luxe of dure toevoegingen. Het gebruik van seizoensgroenten, vaak voordeliger en voller van smaak, maakt dit gerecht niet alleen budgetvriendelijk maar ook veelzijdig en voedzaam.

€ 6,75 voor 4 personen. Dus ongeveer € 1,69 per persoon.