Penne met bloemkool en worst

Penne met bloemkool en worst

Penne met bloemkool en worst lijkt misschien een maaltijd die niet erg gezond is, maar precies het tegendeel is waar. En dat is nu juist vaak het probleem bij recepten waarbij het budget enigszins beperkt is.

Wil je liever knakworst in plaats van de braadworst gebruiken, snij deze dan in plakjes en bak de knakworst vervolgens in de olie. Dit kan ook erg lekker zijn.

En zelfs zonder worst is dit recept lekker. Hoewel je natuurlijk kruiden naar smaak kunt toevoegen.

Recept Penne met bloemkool en worst

Een heerlijk en gezond recept.
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 15 minuten
Totale tijd 25 minuten
Gang Hoofdgerecht
Keuken Internationaal
Porties 4 Personen
calorieën 791 kcal

Equipment

  • Pan

Ingrediënten
  

  • 300 Gram Penne
  • 1 Bloemkool
  • 4 Eetlepels Olijfolie
  • 4 Braadworsten
  • 75 Gram Geraspte kaas
  • 1 Winterwortel
  • Klein blikje bruine bonen

Instructies
 

  • Maak de winterwortel schoon en snij deze in reepjes of plakjes.
  • Maak de bloemkool schoon en snij deze in grotere roosjes.
  • De penne koken volgens de aanwijzing op de verpakking.
  • Halverwege de kooktijd van de penne voeg je de roosjes bloemkool en de winterwortel aan het kokende water toe.
  • Doe 2 eetlepels olie in een koekenpan en bak hierin de vier braadworsten.
  • Verwarm de bruine bonen en laat deze vervolgens uitlekken.
  • De pennen en de groente afgieten, de worsten in plakken snijden.
  • De resterende olie in een koekenpan doen. De penne en de groenten, de worst, en de bruine bonen nog even een paar minuten bakken.
  • Op borden serveren en de geraspte kaas erover strooien.

Notities

Trefwoord Penne met bloemkool en worst

Wilhelmus Hengstmengel

Wilhelmus Hengstmengel heeft een passie voor voortreffelijk eten en heerlijke snacks. Hij heeft een voorliefde ontwikkeld voor verse, regionaal geteelde producten zonder lange aanvoertijden en transportafstanden.