Quiche met kip en spinazie is een hartige taart. Een taart die gemaakt is met verse ingrediënten, alhoewel je voor deze taart ook gewoon een pak diepvriesspinazie kunt gebruiken. Deze groente is immers niet het gehele jaar door te koop.

Het grote voordeel van deze hartige taart is niet alleen de heerlijke smaak, maar ook de kosten voor alle ingrediënten zijn normaal gesproken erg gunstig.

De quiche is voldoende voor vier personen, en als je vaker kookt, zul je ook geen moeite hebben om het recept aan te passen met andere groenten.

Voorbereidingstijd 20

Bereidingstijd 25

Totale tijd 45

Porties: 4 Personen

Gang: Hartige Taart, Hoofdgerecht

Keuken: Nederlands

calorieën: 422

Recept quiche met kip en spinazie

Quiche met kip en spinazie is een hartige taart die vrij makkelijk te maken is.

Recept afdrukken Pin recept

Ingrediënten

2 Stukken Kipfilet Of gehakt.
600 Gram Verse spinazie Of een pakje spinazie zonder room uit de diepvries.
100 Gram Geraspte jonge kaas
1 Ui
2 Teentjes Knoflook
4 Eieren
5 tot 6 Plakjes Bladerdeeg uit de diepvriezer
Klontje Boter

Benodigdheden

Oven

Bereiding

Oven voorverwarmen op 200 graden.
Snij de kipfilet in blokjes en doe deze in een wokpan met kruiden of een marinade naar smaak. Ik heb kipkruiden en een beetje ketjap gebruikt.
Bak de kipfilet niet helemaal gaar, want dan worden de stukjes kip te droog in de oven.
Doe de gesneden ui en gesneden teentjes knoflook bij de kipfilet.
Doe de spinazie bij de kipfilet en laat deze goed slinken. Daarna afgieten en zorg ervoor dat er zo min mogelijk vocht in blijft zitten. Anders blijft het bladerdeeg te vochtig.
Vet een springvorm in met wat boter.
Klop de eieren los in een schaal.
Bekleed de springvorm met bladerdeeg. Zorg dat de bodem en de randen goed bekleed zijn. Druk eventueel de randen met een lepel wat aan.
Verdeel de kipfilet, de ui, de knoflook en de spinazie in de springvorm op het bladerdeeg. Giet het ei erover en bestrooi de vulling van de quiche met de geraspte kaas.
Zet de springvorm in de voorverwarmde oven en bak de hartige taart in ongeveer 25 minuten.

Voedingswaarde

Een simpele aanpassing kan bijvoorbeeld het vervangen van de kipfilet door half-om-half gehakt, dat je overigens weer geheel volgens je eigen wensen kunt kruiden.

Dit recept is door mij persoonlijk gecontroleerd.

Wat is het budget?

Bij dit recept is het zo dat je van een aantal ingrediënten maar een klein beetje nodig hebt. Moet je dus alles kopen, zal de prijs wat hoger zijn. Bij veel ingrediënten heb je dit al in huis, of heb je het toch nodig voor de feestdagen. In dat geval drukt dat de prijs voor dit huisje.

€ 11,46 voor 4 personen. Dus ongeveer € 2,86 per persoon.